Z czego wynikają problemy z erekcją?



Istotnym
elementem wpływającym na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Dobra może łatwo wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, ale
też płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje w czasie
ejakulacji. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do całkiem
poważnych niedoborów selenu.
Łatwo go unormować jedząc
tuńczyka, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny równie
istotny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. Podczas
nadużywania alkoholu czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
a można go zwiększyć
poprzez warzywa strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj albo
ostrygi.
Wyjątkowo
istotnym elementem jest też
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
produkcję spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak kakao, wołowina, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która działa na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeśli musimy
poprawić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra
cialis bez recepty